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bien mangé
publié le 28/09/2010 à 20:15 |
je suis entièrement satisfaite de mes menus du jour.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Pain complet, fabrication artisanale, Pruneau |
Déjeuner : | Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Melon, frais, pulpe, Cabillaud, cuit à la vapeur, Courgette, pulpe et peau, cuite, Riz blanc, cuit, Beurre demi-sel, Chocolat au lait, tablette |
Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Raisin noir, frais |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Chocolat au lait, tablette, Dinde, vi |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1443 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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