| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lulule
aide blog-
ça y est !!!!!!! publié le 23/06/2009 à 20:57
bonsoir !!!
je suis à fond dans mon sport j'espère qu'il y aura du résultat ,hier soir j'ai fait 45 mn de stepp et ce soir j'ai remis ça en arrivant du boulot j'ai enfilé la tenue de combat et hop hop hop...
maintenant je me mets au repassage car une de mes clientes vient de m'en porter une tonne.
bonne soirée à tous
bisous du soir.
LULULE
(8) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Allez hop on sourit la vie est belle, on ne baisse pas les bras!!! Mais c'est clair qu'il ne faut pas juste tenir bon et faire des supers efforts pendant une semaine il faut tenir sur une plus longue période et après à nouveau se faire plaisir un peu sans reprendre depoids!!! et après si on en a envie et le courage on reprend sur un durée d'au moins 4 semaines!!! Et pendant cette période , je crois qu'il faut supprimmer les guelletons et les apéros!!!
Donc ma belle lulule, il ne faut pas te décourager, et je crois que ce n'est pas le moment pour entreprendre un régime (en été avec toutes les fêtes au programme!!)Alors on en profite un max pour se bouger et ne pas prendre de poids pendant l'été et puis on reprendra un défi à la rentrée, ok?
Bon courage!!!
Bisous
Il est hors de question que je te supprime de ma iste d'amis!!lol
Bravo en tout cas et bon courage!
bises salées de Bretagne au grand vent optimiste!
bon je ne vais pas te prendre la t^te!lol mais je suis venue pour te rappeler que au mois de mai tu t'étais inscrite à mon défi "-3 kilos avant l'été"...mmmmhh tu t'en souviens???
je te rappelle aussi ton poids de départ : 70.6 kg...alors je veux un résultat lundi sur mon blog!lol
Aller bon courage à toi
gros gros gros gros bisous!!!! pour que tu sois très très très motivée!!! ;-))
je suis venus te dire un petit bonjours tu vas réussir
passe une belle journée bisous à toi
Martin
Il a dit si vous faites une heure par jour, votre stepper va vite rendre l'âme, il va fumer, il ne faudrait pas fiare plus de 20 min par jour et varier avec un autre sport pour muscler le haut du corps!!!
Gros bisous et moi j'aimerai bien te voir en tenus de combat!lol
Bisous bisous bisous