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Blog de lulucastagnette1979

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  • Demain verdict
    publié le 12/03/2010 à 20:16

    Kikoo les filles !

    Bon demain visite à m'dame balance, bien qu'elle me vois tous les jours, même plusieurs fois par jour !!!

    Donc le bilan de cette semaine sera négatif, oui quand il y as de la perte c'est un chiffre négatif, mais c'est pas le cas, le chiffre sera positif, car semaine de dérapage total (ce matin +2,7kg depuis samedi matin !!!!), fort heureusement je me suis bien reprise en main, avec le programme de Kiwi. Il est vrai que personnellement je ne le trouve pas autant équilibré que le mien, mais il vas rebooster ma perte de poids, et pour ne pas reprendre juste après, je réenchaine sur Montignac, et voilà !

    Le voici, le voilà :

    lundi  
    matin : café sans sucre à volonté  
    midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté  
    soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté 
     
    mardi  
    matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet 

    midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté  
    soir : jambon cuit à volonté  
     
    mercredi  
    matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet (rayon biscotte, et j'ai pris sans sucre)  
    midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté  
    soir : jambon cuit, salade verte à volonté  

     
    jeudi  
    matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet  
    midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère  
    soir : fruits à volonté, 1 yaourt nature entier  
     
    vendredi  
    matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre  
    midi : poisson au court bouillon, 2 tomates  
    soir : 1 steak normal, salade verte à volonté  

     
    samedi  
    matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet  
    midi : poulet grillé à volonté  
    soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté  

     
    dimanche  
    matin : thé ou tisane au citron  
    midi : steak grillé, fruits à volonté  
    soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool)  
     
    lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours

    Bon, j'ai faim, alors je passe à table !!!!!

    Patrick Cox

    Non pas comme ça...... Mais bon ça donnes envie.

    Gros bisous les midinettes, et surtout les tailles de guêpe j'attends vos résultats de pesée pour demain midi !

    (4) commentaires



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  • beatricel 
    publié le 13/03/2010 à 19:06
    coucou resultat rien perdu pour moi bis béa
  • tycrist 
    publié le 13/03/2010 à 12:12
    J'ai donc perdu 2 kilos, je n'en reviens pas... J'espère que dame balance sera sympa avec toi et quel que soit le résultat, on s'accroche. Je sais que je suis au début et c'est facile. Le plus dur c'est la stagnation, donc le plus dur m'attend.
    Je te souhaite un agréable weekend.
    Christelle
  • tycrist 
    publié le 13/03/2010 à 11:18
    Bonjour, c'est fait je me suis pesée et verdict je fais 64 kilo.
    Bonne journée
  • tycrist 
    publié le 12/03/2010 à 21:34
    Bonsoir, oui toujours motivée, mais c'est vrai que cela n'est pas évident de trouver le menu qui nous convient. Moi je ne veux pas maigrir au prix d'être faible. Mais il faut trouver son équilibre. J'ai fait du sport aujourd'hui.
    Bon à demain pour la pesée....
    Bonne nuit
    Christelle

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