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J16 Montignac
publié le 03/02/2010 à 14:18 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 kiwi + 1 yaourt activia + 3tr de pain intégral + 3cc de confiture |
Déjeuner : | Tomate en vinaigrette + omelette au fromage (2 oeufs + 40g de gruyère) + salade verte+ 1 yaourt activia |
Dîner : | 120g (cru) de spaghettis + coulis de tomate + 2 compotes |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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