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Bonjour !
Blog de luluboul
aide blog-
publié le 29/08/2007 à 00:08
Je suis de repos, alors je prend le temps de faire de la marche 1 heure 30 + les mouvements de sport indiqués ds le programme. J'ai un peu craqué au retour (sur le pain perdu.....) c'est pas beau., c'est pas sérieux. Demain au boulot, comme cela pas le temps de penser à grignoter, je résiste aux petits gâteaux de mes collègues, juste pause thé ss sucre.....voilà.mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé+1cc chololat+1 tranche pain complet+jus 2oranges+ 1 thé Déjeuner : salade de carottes+blanc de poulet+haricots verts nature Goûter ou snack : pain perdu Dîner : riz chinois+1 pêche de vignes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Sinon, félicitations pour la marche et la diète, on dirait le programme idéal décrit par un nutritionniste !!