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Bonjour !
Blog de lukatom
aide blog-
3 eme semaine demain publié le 26/02/2012 à 21:34
Bonsoir les filles, comment c'est passé votre week end ?
Moi ça peut aller, promenade ce matin d'une heure avec mes hommes, mon mari et mon grand garçon a vélo moi avec bébé en poussette. Et en rentrant j'ai un peu couru tout en poussant la poussette.
Voilà mon plan de repas du jour où il me manque moins de 400 calories a mon total.
Bon début de semaine et bonne nuit.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Lasagne à la bolognaise Goûter ou snack : Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée, Biscuit sec avec tablette de chocolat Dîner : Avocat, frais, pulpe, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Mayonnaise, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1084 kcal (2) commentaires
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celinelucas publié le 27/02/2012 à 20:09bsr miss , je suis contente de voir que tu as passé un bon week end et que tu tiens bon ton regime ^_^ ,gros bisous bonne soiree
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jessica007 publié le 27/02/2012 à 19:24il es pa mal ton menu coment tu fai pour calculer en tout le total en calorie ???
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