| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lukatom
aide blog-
14 mois publié le 10/03/2012 à 09:26
Bonjour les filles, aujourd'hui c'est le "moiniversaire de mon petit Tom il a 14 mois aujourd'hui, ça passe trop vite, il fait des progrés incroyables.
Sinon voilà mon plan de repas d'hier, qui a était assez correcte mais franchement les semaines booster c'est pas si évident que ça car a chaque fois que je vais me coucher ça gargouille mais comme la fatigue est là et bien je fais abstraction et heureusement que j'y arrive sinon je n'aurais pas de résultat.
Bon sinon je ne sais pas quoi faire ce week end, je verrai bien mais une chose qui est sur c'est de finir les révisions avec mon grand.
Je vous souhaite de passer un bon week end et bon courage pour la suite de votre régime.
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Laitue, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, Goûter ou snack : Gâteau (aliment moyen) Dîner : Jambon cuit supérieur, DD, Chou rouge, cuit à l'eau, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 863 kcal (2) commentaires
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
lukatom publié le 10/03/2012 à 13:49Merci ;) moi pour la pesée c'est tout les 2 jours en général. j'en suis a 4 kilos en 1 mois. Ca encourage tout de même. Bon Week end.
-
jessica007 publié le 10/03/2012 à 13:39bonne anif a ton petit bou bon weekend la pesée pr moi c demain
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
