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Bonjour !
Blog de lukatom
aide blog-
Bonjour !!!!!! publié le 01/03/2012 à 09:08
Coucou les filles voici mon plan de repas d'hier, je vous compose mon sandwich du soir fait maison bien sur.
Une faluche beurrée mais grattée
avec un petite tranche de jambon, et beaucoup de salade (une bonne poignée) des tomates en rondelle et comcombre. Juste super bon et plein de légumes.Aujourd'hui au programme, c'est poussières, aspirateur, laver et repassage donc c'est sur ces mots que je vous laisse.
Passer une très bonne jouréne bisous à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Boisson cacaotée sucrée, au lait Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Laitue, crue Dîner : Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Semoule au lait, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1363 kcal (0) commentaires
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