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Bonjour !
Blog de lukatom
aide blog-
oupsssss publié le 15/02/2012 à 11:57
Coucou les filles, voici mes repas d'hier mon j'ai bien dermarré mais mal fini la journée avec une petite friterie (je n'avais pas envie de faire à manger) et mon homme ne voulait pas que je fasse à manger pour la st valentin du coup il a été au plus pret.
Malgrés cette écart, je reprend sérieusement le régime. vous verez ce soir ou demain ce que j'aurais manger dans la journée.
Sinon, j'ai aussi fait 20 min de zumba fitness avec ma wii et un peu de just dance 3 pour bruler un peu de calories et j'ai bu une bouteille de 1.5l d'eau.
J'espère que de votre coter tout va pour le mieux.
Bisous à toutes et à bientôt.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Pain de campagne ou bis, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Soupe de légumes, tout type, Dinde, escalope, sautée, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Dîner : Sandwich baguette, merguez frites Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1698 kcal (0) commentaires
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