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Journée du du 15 juin
publié le 16/06/2009 à 00:23 |
Bon bah aujourd'hui j'ai bien dépassé ma moyenne de calories mais bon on se rattrapera demain et puis j'ai quand même fait une heure de sport (halteres et abdos) malgré une petite angine. Pas trop le moral niveau régime encore dans la tête le résultat de la balance de samedi...
Bonne continuation à tous
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, Céréales All-Bran Pétales Kellogg's |
| Déjeuner : | Tarte aux poireaux MARIE, Filets de sardines sauce tomate-basilic Carrefour, yaourt nature 0% Ondilège |
| Goûter ou snack : | Lait au chocolat |
| Dîner : | Porc (échine) , Fromage blanc (0% MG) , Epinards (cuits) |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1480 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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