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journée su 9 juin
publié le 10/06/2009 à 00:28 |
Aujourd'hui j'étais atteint de flèmite (symptome de la flème,lol) mais bon j'me suis bouster surtout qu'hier j'me suis goinfrer alors repas équilibré, une demie heure de marche et une heure de sport en ajoutant 2kilos aux haltères (ce qui fait 14kilos par haltères), et puis la fleme de venir ici j'ai pratiquement jamais de commentaire, surement parce que je suis un gars...
Enfin bon rien ne vaut, surement, l'auto-motivation sniffff
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait |
| Déjeuner : | Dinde (escalope) , Julienne de légumes surgelés Picard, Fromage blanc (0% MG) |
| Goûter ou snack : | Yaourt au bifidus goût vanille, Cake |
| Dîner : | Velouté aux Bolets et Cèpes Maggi, Dinde (escalope) , Champignons , Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 988 kcal |
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fcalou37
publié le 10/06/2009 à 09:30
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| salut, moi c'est fanny tu sais je suis dans le même cas que toi car les commentaire ne fuse pas mais je pense que c'est normal car il y a telment d'inscrit et ne crois pas que c'est parce que tu es un mec je pense que ça n'a rien a voir. On a tous besoin d'être soutenu car on craque tous un jour ou l'autre. Surtout que moi je suis mère de famille donc c'est plus difficil je trouve mais ce n'est pas une excuse. Garde espoir car tu as déjà bien perdu et le secret c'est de perdre tout doucement pour ne pas les reprendre après!!! Bon courage et à très bientôt | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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