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Le 6 juin jour de pesé
publié le 07/06/2009 à 00:39 |
Aujourd'hui j'me suis laché un peu surtout sur les pépitos à 5heures mais bon j'ai perdu presque 1kilo et demi alors j'me suis fais plaisir demain j'me rattraperai, de plus demain jour du marché plein de légumes frais pour remplir le frigo.
Sinon marche rapide d'une demi heure et sport (haltères et abdo) pendant une heure.
A demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait |
Déjeuner : | Cabillaud ou morue, Riz blanc (cuit) , Yaourt Activia pruneaux Danone |
Goûter ou snack : | Pépito |
Dîner : | Mélange de légumes, Blanc de poulet (sans la peau), Fromage blanc (0% MG) , Céréales All-Bran Pétales Kellogg's |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1229 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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