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jour de pesé le 27 juin
publié le 28/06/2009 à 00:43 |
Suis assez content malgré une alimentation pas toujours si saine cette semaine j'ai quand même perdu presque un kilo, du coup j'ai repris mon sport,lol, donc le moral remonte un peu.
J'espère que vous aussi dans votre chasse aux kilos tout se passe bien.
Bises
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait |
| Déjeuner : | Germes de soja (boîte), Champignons , Courgette, Sauce Tomate, Pâte (aux oeufs cuites), Blanc de poulet (sans la peau), Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait |
| Goûter ou snack : | Céréales Spécial k fruits rouges Kellogg's |
| Dîner : | Riz complet (cuit) , Dinde (escalope) , Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1022 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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