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18 juin J moins 2 avant la pesée
publié le 19/06/2009 à 00:06 |
J'appréhende la fin de semaine quand je vais monter sur la balance, sinon aujourd'hui je sais cordon bleu plus pates ça craint un peu mais la flème pour ma ptite femme et moi de faire a manger, résultats j'ai frolé les 1200 kcal mais bon j'ai quand même fais mon heure de sport.....
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Céréales All-Bran Pétales Kellogg's, Café au lait |
| Déjeuner : | Cordon bleu de dinde Le Gaulois, Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun, Pâte (ordinaires cuites) |
| Goûter ou snack : | Pommes tatin Bonne Maman |
| Dîner : | Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Gratin de courgettes Fleury Michon, Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1162 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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