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Bonjour !
Blog de ludrika
aide blog-
le 17 juin publié le 17/06/2009 à 23:51
Merci pour les quelques messages pour me remotivé, si quelqu'un sait y'at-il une moyenne de glucides et/ou de lipides par jour ou faut-il les restreindre le plus possible.
Sinon aujourdhui jour de repos questions sport et puis ça m'arrange j'ai une angine,lol
Bonne continuation à toutes et tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Céréales All-Bran Pétales Kellogg's Déjeuner : Cordon bleu de dinde Le Gaulois, Brocolis , Tomate, Dés de jambon Herta Goûter ou snack : Fromage blanc (20% MG), Pommes tatin Bonne Maman Dîner : Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Lentilles vertes, Thon au naturel, Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun Verres d'eau : 12 Calories consommées : 928 kcal (0) commentaires
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