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le 17 juin
publié le 17/06/2009 à 23:51 |
Merci pour les quelques messages pour me remotivé, si quelqu'un sait y'at-il une moyenne de glucides et/ou de lipides par jour ou faut-il les restreindre le plus possible.
Sinon aujourdhui jour de repos questions sport et puis ça m'arrange j'ai une angine,lol
Bonne continuation à toutes et tous
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, Céréales All-Bran Pétales Kellogg's |
| Déjeuner : | Cordon bleu de dinde Le Gaulois, Brocolis , Tomate, Dés de jambon Herta |
| Goûter ou snack : | Fromage blanc (20% MG), Pommes tatin Bonne Maman |
| Dîner : | Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Lentilles vertes, Thon au naturel, Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 928 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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