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Journée du 10 juin
publié le 11/06/2009 à 00:27 |
Journée difficile j'ai dormi que 4heures mais bon on fait quand même attention c'ets pas une escuses hein,lol, question repas je pense avoir mangé correctement surtout que le midi c'était une quiche faite maison donc surement, enfin j'espère, moins calorique et le soir un civet de lapin donc vin rouge sans alcool puisqu'il est dans la sauce, enfin ça aussi j'espère,lol. Sinon malgré la fatigue j'ai fais une heure de sport (comme d'hab abdo et haltères) et une heure de marche, ce soir suis vraiment crevé.
A demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait |
Déjeuner : | Quiche au poireau, Soupe du commerce aux champignons, yaourt nature 0% Ondilège |
Goûter ou snack : | savane pocket chocolat (brossard) |
Dîner : | Lapin à la moutarde, Brocolis , Tomate, Carotte cuite, Vin rouge, yaourt nature 0% Ondilège |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 990 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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