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journée du 2 juin
publié le 03/06/2009 à 00:58 |
Aujourd'hui je me suis fais des brochettes au barbecues ( porc dans l'échine, poivron et rondelle d'oignon trop simple à faire,lol) hmm y'vait longtemps sinon j'pense que j'ai un peu trop manger mais j'ai pas de com sur mes menues, snifff, et sinon comme d'hab une heure de sport ( haltères j'ai rajouté 1kilos j'suis a 12kilos par haltères et travail d'abdos)....
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Café au lait |
| Déjeuner : | Pâte (ordinaires cuites) , Jambon de Paris Super U, Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun |
| Goûter ou snack : | KOT Cookie nougatine et pépite de chocolat |
| Dîner : | Porc (échine) , Fromage blanc (0% MG) , Poivron rouge (cru) |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1751 kcal |
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titichoux
publié le 03/06/2009 à 11:55
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| T'arrive a 12 kilos par altère ? Whaou pas mal !!! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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