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Bonjour !
Blog de ludinette84
aide blog-
repas mardi 4 mai publié le 04/05/2010 à 18:06
petit dej
1 café
déjeuner
2 fond d'artichaud farci au riz
1 assiéte de salade verte
1 yahourt
diner
1 assiéte de soupe de légume
1 yahourt
2 litre d'eau
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Fais attention a toi, il ne faudrait pas que tu tombe malade ma belle
Bisous et lache pas
Tinepuce xxxx
biz
ma nutri m'a donné matin : un létage , une céréale , une protéine , eventuellement un fruit
midi : protéine , léume féculent+pain , fruit
soir : protéine , légume pain fruit
protéines et féculents coupent la faim , les légumes remplissent l'estomac
allez courage tu vas y arriver et moi aussi , bon moi aussi je fais ma petite cuisine dans le programme de la nutri , mais bon
bisous et courage
Le probléme c'est que chez moi ça a toujour été ça je prend du poid facilement sans manger de chose mauvaise. Mais alors des que je mange un morceau de viande c'est dingue le poids que je prend. J'ai fait des examens pour la thyroide ou autre mais rien. Mais je m'en fous si ça évolue pas plus que ça je retourne chez le médecin et la il a intéré a me faire des examens plus pousser.
Pour le sport j'en fait pas beaucoup car je n'arrive pas a me faire garder ma fille le temps d'en faire mais sinon avant la naissance dee ma fille je faisait pas mal de vtt et natation se qui me manque énormément.