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Belle journée !!!!!
publié le 16/04/2008 à 12:26 |
Je me réveille , il fait beau, je déjeune dans le calme, c'est un moment de ma journée qui est précieux...
Programme : mes excercices d'aujourd'hui..., mes courses, je change d'eau chaque semaine, et mon pain aussi,
Puis 1 h de marche. apres je verrais la suite.....( qui m'accompagne)????....
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 tr de pain aux céréales +1 c à café de margarine +1 c à café de confiture +thé vert sans sucre=un yaourt o/o+une prune |
| Déjeuner : | dinde au curry + riz nature+ poire |
| Goûter ou snack : | yaourt vanille |
| Dîner : | potage de légumes + fromage allégée |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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