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exces a l'extreme
publié le 29/11/2016 à 12:03 |
journée tres pesante pour moi; trop de derapages la semaine et le weekend passée.je n'ose meme pas montée sur la balance,de peur de voir tous les efforts fournies tombés à l'eau.
j'ai fais ma seance de sport quotidienne ,mais netant pas la grande forme, je nai fais que 20 min sur les 1h30 de cours.je compte me ratrapper ce soir si j'ai pas la flemme.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'essaie de monter dessus au moins une a deux fois par semaine
Pour la balance, moi j'ai décidé de prendre de la distance avec elle et je ne me pèse plus qu'une fois par mois. Comme ça je me concentre plus sur mon bien-être et moins sur les chiffres de la balance.
Bonne journée