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Bonjour !
Blog de luciadamour
aide blog-
pas un faux pas. publié le 21/05/2009 à 14:19
Eh oui !!! quand je m'y mets, je m'y mets. je tiens souvent maximum 3 semaines et après j'ai tendance à flancher. j'espère rester concentrer car vraiment j'ai trouvé enfin comment ne pas être porter sur le sucre.
il me suffit de macher des chewing gum sans sucre, toujours avoir du soda light, prendre un bon petit déjeuner, manger bien à midi avec de la salade et des féculents et manger un laitage ou un bout de fromage à 16h.
ainsi, je ne me senspas frustréee. je me souviens en effer que quand j'avais fais mon 1er régimesur ce site c'est ainsi que je mangeais et j'avais perdu 4kg sans faire de sport.
mais là vraiment il faut que j'en fasse un minimum de sport.
mon alimentation Petit-déjeuner : café sucre, lait chocolaté+all bran + pétales complètes Déjeuner : riz ratatouille + filet pangas frit Goûter ou snack : babybel Dîner : 5 Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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musette publié le 21/05/2009 à 17:25Coucou ! Merci pour ton invitation, je l'ai acceptée, alors je viens t'encourager ! ;-) Il faudrait aussi que je refasse un peu de sport, léger, léger, mais un minimum pour raffermir tout ça !!! Bonne soirée ! Bisous
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