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Bonjour !
Blog de lucia72
aide blog-
pas bcp!!!!! publié le 17/02/2012 à 20:04
pas bcp de kcal j pas pk!!!brefmon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Café noir, non sucré Déjeuner : Tomate, crue, Haricot vert, cuit, Blanc d'oeuf, cuit, Cabillaud, cuit à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Café soluble reconstitué, non sucré, Biscotte multicéréale Dîner : Foie, poulet, cuit, Légumes, mélange surgelé, Kiwi, frais, pulpe et graines, Café noir, non sucré comme dab 2L eau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 911 kcal (5) commentaires
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Et oui comme le dit "miaout" le fait de faire du sport permet de réguler la sensation de faim et diminue les envies de gras ou de sucrés ^^ Au final le sport c'est tout bénef'
Gros bisous et bonne continuation
courage, c'est vrai que 911 kcal ce n'est pas beaucoup, mais plus on bouge plus on crée " de l'andorphine" je crois que cela s'écris comme cela, enfin bref, cette petite bête là couperai l'appétit, on va pas s'en plaindre;
si tu te sens fatigué, prends des choses un peu plus calorique, c'est vrai que l'on est parfois surpris.