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Blog de lucia72

aide blog

  		• repas!
    publié le 25/01/2012 à 08:37

    encore un

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau
    Déjeuner : Tomate, crue, Poulet, blanc, cru
    Goûter ou snack : Biscuit sec pour petit déjeuner
    Dîner : Laitue, crue, Steak haché 15% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1043 kcal
    (6) commentaires


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  • lucia72 
    publié le 25/01/2012 à 20:30
    patou30 j fait un regime pour etre bien avec moi meme,mais avant de penser à moi je pense à mes enfants et pour eux j vais pas arreter de manger ,et je suis deja riche avec ma famille que me soutien et ils aussi pensent que le compter d kcal se pas top,et j demande pardon pour mes fautes mon français est reçent gros bis et courage aussi pour la suite on n la tt pour le meme prob je pense !!!!
  • lucia72 
    publié le 25/01/2012 à 20:20
    merci ciss25 j vais voir ç 'est j arrive à le faire la prochaine fois et merci à vous autres aussi ,dans la salle d sport ils on un appareil que me dit que j suis a 1580/1600 kcal,alors ici ç 'est juste pour que je puisse voir à cb je suis!
  • patou30 
    publié le 25/01/2012 à 18:25
    lol c'est sûr que si on arrête de manger on devient riches !!!
  • superbabou 
    publié le 25/01/2012 à 10:34
    coucou

    je ne sais pas comment cela peut te marquer 1000 calories car moi je suis un regime à 1250 calories et je mange beaucoup plus que toi et surtout plus equilibré je n'ai pas vraiment confiance en ce genre de compteur
  • lucia72 
    publié le 25/01/2012 à 10:04
    oui ç ' est vrais que 1500kcal ç le ideal et j pense que je suis à plus que le compte calories marque ,ç 'est pas facile à le utiliser et n pas tout les aliments et se tjrs à 200ml meme par tranche de blanc d poulet çà n marque pas comme sure le emballage ,dit moi si vous savez comment bien le faire,sinon j me guide comme çà plus 100 ou moins 100 ç "est meilleur que rien et on n comme me une p 'tite ideie gros biso
  • miaout 
    publié le 25/01/2012 à 08:45
    on me dit que aux alentout de 100ck c'est peu
    qu'il en faut 1500
    alors renseignes toi
    en tout cas brave

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