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Blog de luceve
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Je ne maigri pas beaucoup. publié le 01/08/2011 à 22:19
Je suis inquiète.
Je pense qu'avec le sport et tout ce que je fais en plus, mon poids ne décolle pas très vite. Je depasse souvent les 1500.c'est vrai
Il me faudrait peut-être un régime plus sévère à 1200cal.
A quel rythme descendez-vous les kilos?
Aujourd'hui entre midi et deux c'était piscine,dans les bouillons et les massages sous les jets.Quelques longueurs mais pas trop car demain c'est la journée ou je reste debout toute la journée.L'après-midi je me suis reposée en me balladant sur le site.
Quand je pense que je n'ai que 8 kilos en trop et que je me désespère.
Je trouve que certaines qui ont perdu beaucoup sont extraordinaires de volonté et de courage.
A demain si pas trop HS.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner enrichies en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 0% MG/MS Compote de fruits maison Déjeuner : Ratatouille niçoise, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Melon, frais, pulpe, Feta de brebis, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature Goûter ou snack : Pastèque, Dîner : Soupe de légumes, tout type, Tomate farcie, Chou-fleur, cuit, Compote de fruits divers, appertisée, Fromage bleu au lait de vache Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1634 kcal mon poids Poids actuel : 63,3 kg mon activité physique Intitulé du sport : natation - 60 mins (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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1200 calories, c'est peu car cela veut dire pratiquement pas de féculents .. et pour tenir toute une semaine, c'est dur .. J'ai essayé et j'avais faim .. Essaie déjà avec 1300 ou 1400 ...
Et surtout, n'arrête pas de te bouger .. Même si cela ne te fait pas maigrir, ce n'est que du bénéfice !
Je vais voir la suite !
Ne descends pas à 1200 calories, fais plus d'exercices simplement.
Tu fais peut être des mélanges qui ne sont pas bon.
Pain, beurre, fromage, ou de la charcuterie.
Car ce n'est pas qu'une question de calories c'est surtout ce que tu mets comme carburant qui est important.
Bisous
Courage on va y arriver!
Bises