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Blog de luceve
aide blog-
Marche à la campagne ce matin publié le 22/07/2011 à 20:09
Bonjour à toutes
Comment allez-vous ,
Ce matin je ne pensais pas que je pourrais faire la marche, car hier après les 8 kms au canal j'avais les jambes raides. Mais finalement nous sommes partis à 8heures pour une heure de marche et 8058 pas de la descente de la voiture au retour.Des couleurs musculaires mais çà j'ai l'habitude.
J'ai pris l'appareil photos.Mais le site n'est pas réparé et je ne peux pas vous lesmontrer sur mon blog
J'aime beaucoup la marche le matin , il y a la fraîcheur, les oiseaux, les bonnes odeurs de foins coupés, j'adore les champs de blés.....
J'ai mangé 3 mûres, et 4 prunes sauvages, je ne les compte pas dans les calories de la journée.
j'ai cuisiné cet aprêm une base pour pizza avec tomates oignons doux ,et l'origan de mon jardin.Je vais congeler pour les pizzas plus tard car pour le moment j'évite.
Et vous le sport comment çà va?
A+Lucève.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle aux noix Confiture allégée en sucre, yaourt soja aux ferments, nature, Déjeuner : Lapin aux pommes Pastèque, Abricot Goûter ou snack : Raisin noir Dîner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Jambon de Paris, DD, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Soupe de légumes Haricot vert Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1243 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 9700 pas Intitulé du sport : Marche rapide - 60 mins (4) commentaires
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Bises
J'arrive, mais j'y suis déjà allée ce matin regarde cette femme patiente qui attend l'homme parfait.
biz
Chez moi , il pleut…il pleut…il pleut, alors c’est le moment de venir te divertir dans la discussion rions un peu du groupe 55 et + et pourquoi pas apporter ta pierre à l’édifice. Bises