Coucou les filles comment ca va!! Ce soir je passe juste vous faire un petit coucou via mon blog je suis trop fatiguée.

Je vais allez prendre ma doucher et dodo!!

Apres avoir couru ramener Sébastian a la MJC j'ai emmener Léo a la garderie!! Et croyer moi c du sport il y a 120 escaliers a descendre et a monter, apres c que du plat mais bon, de bon matin ca remet les idées en place!!lol!!

Puis g pris le tram pour allez voir mon ex belle maman!! Je me suis juste arreter chez mon dentiste pour mon rdv!! A peine arriver nous voila parti pour allez manger a l'extérieur. Je savais pas trop quoi prendre mais j'avais prévu le coup!! J'avais moins manger le mantin!!

Arrivée a  CASINO cafétéria !!lol!! J'ai pris une petite assiette moitié salade de pate moitié taboulé, une quiche lorraine individuelle et...................une part de tropézienne!! J'ai saliver en la voyant g pas pu réiister mais comme les part étaient pas bien grosse je me suis dit ok !!!

Donc pour le comptage des kcals pour aujourd'hui ca ne sera pas complet!!! Mais je pense que je peux bien ajouter 500 kcal surtout qu'a mon avais j'ai manger pour moi mais comptant quand meme 500!

Quand nous sommes sorti de la cafet on est tomber nez a nez avec le tour de france!!! Et oui il passait a grenoble aujoud'hui!!! Je savais meme pas!!

Nous avons décider d'aller nous promener en ville et voir un peu les boutiques!! Du coup on c'est promener de 13h30 à 16h30 heure ou je suis parti en train chercher mes fistons!!

Tant d'aller les chercher et sachant que je suis a 5 min de train de grenoble je suis rentrer chez moi a 18h00!!!

J'en peux plus, je ne sens plus mes jambes!!! En plus j'ai super mal aux abdos lol lol lol!!!

Donc avec tout ca!! coté sport pour aujourd'hui g fais mon taf parce qu'on a pratiquement tous fais a pied!!

Faut aussi dire que j'ai bien mal au bas ventre a mon avie je vais avoir de la visite d'ici tres peu de temps:!!!!! lol!!

Bon les filles je vous laisse, je vous fais a tous un gros bisous et passer une bonne nuit!! Et courage vous allez y arriver!!

biz

A RAJOUTER:

                       MATIN= 40 gr de gateau au chocolat = 111.40 kcal

                       MIDI = environ 500 on a dit

                       SOIR = 100 gr de ratatouille 19 kcal,  50 gr de chair de tomate aux basilic = 55 kcal, 2 tranches de pie de mie sans croute = 126 kcal

Soit pour un total approximatif de 1184.4 kcal