ALORS COMMENT ALLEZ VOUS AUJOUR DHUI//// BEN MOI JE SUIS EN PLEINE CRISE DE NERF§§§ TOUT ME PREND LA TETE RIEN NE VAS COMME JE VEUX DONC CA ME GONFLE.

EN PLUS TOUT LE MONDE C QUE C LES GRANDES VACANCES§§§ PERSO JE N AI PAS LES MOYEN DE PARTIR ET CELA DURE DEPUIS 5ANS ET CA ME PREND LA TETE

LES GAMINS EN PLUS COMME IL PLEUT ILS PEUVENT PAS SORTIR  FONT LES 400COUPS PARCE QUE LES PAUVRES S ENNUIENT.

J AI APPELER HIER  MON ASSISTANTE SOCIALE POUR VOIR SI ON POURRAIT DEBLOQUER UNE AIDE POUR LES METTRES A LA MJC ET ELLE MA REPONDU G PAS LE TEMPS JE PARS EN VACANCES§§§§ UN VRAI TRUC DE DINGUE§§

JE SAIS PAS SI C LE REGIME QUI FAIT CA OU VRAIMENT L ACCUMULATION DES MAUVAISES NOUVELLES DEPUIS DEUX JOURS MAIS G ENVIE DE TOUT CASSE

 J ESPERE QU AVEC UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL CA IRA MIEUX DEMAIN. MEME SI DEMAIN LA METEO A ENCORE PREVUE DE LA PLUIE

EN PLUS J AI CHOPER LA MORT§§ LE NEZ QUI COULE, MAL A LA TETE ET MAL A LA GORGE

BON COTE REGIME TOUT VA BIEN§§§§ C DEJA CA§§§

IL FAUT RAJOUTER AUJOURD HUI  61.5 KCAL POUR 150GR DE PETITS POIS CAROTT ET 360 KCAL POUR UNE SAUSSICE BLANCHE AUX HERBES POUR LE DEJEUNER.

POUR LE GOUTER  3 CRACOTTES DONC 10GR POUR 36.5 KCAL

POUR CE SOIR AVEC LA SALADE 100GR DE DES DE VOLAILLE SOIT 95 KCAL ET 293 KCAL POUR 100GR DE RAVIOLES DU DAUPHINE.

ce qui fait un total pour jour 10 de  1293 Kcal

bon ben c cool!!! Mais moi qui ne voulait

faire un rééquilibrage alimentaire vers

2000kcal c plutot 1200kcal!!! En meme

temps si je depasse les 1200kcal y a pas de

quoi en faire un foin!!! hihihi!!

ALLEZ LES FILLES PASSAIENT UNE BONNE NUIT JE VOUS FAIS A TOUS UN BISOUS§§§