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Blog de lucette38
aide blog-
tout va bien mais bon dieu que g faim!!!!417 publié le 10/07/2008 à 20:43
LES STEPPERS!!!!
alors voila mon souci du jour!!
il y a quelques jours j'ai commander des appareils de ftness
pour les abdos et un autre pour les bras et les adducteurs.
Je pensais que mon stepper allez l'aider a affiner mes jambes .
Mais le probleme!!
Va t il m'affimer les jambes ou au contraire les musclers?
Je ne voudrais pas ressembler a un footballeur déja que de nature g les mollets hyper musclés et pas un pet de graisse!!
Je vais faire mon stepper comme d'hab mais si je constate qu'au lieu de perdre je prend des cuisses j'aurais ma réponse.
ET VOUS QU EN PENSEZ VOUS?
Alors pour commencer rajoutons 417 Kcal pour 300 ge de moussaka pour midi et pour le soir je sais pas trop!! j'ai manger du boeuf bourguiignon mais en plat préparer!! C'était dégeulasse rien de vaut le fais maison!!!Donc du coup je n'ai manger que les 5 petits bout de viandes qui se courent apres!! le plat fait un total de 275Kcal vu que j'ai pas manger tout je vais quand meme compter 200kcal max. Ce sui fait un total max de
1026 Kcal pour jour 8
et ben moi déja je dis que c pas tres malin et que voila pourquoi ce soir je creve vraiment la dalle de plus g ma séance de stepp encore ce soir ce qui va me faire puissé dans les calories!!et ben
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Brioche , Beurre allégé, Chocapic (Nestlé) Dîner : Baguette pain blanc Verres d'eau : 10 Calories consommées : 409 kcal (0) commentaires
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