Blog de lucendiluna
aide blog
-
Olala, un mois déjà!
Je vous rassure, ça n'a pas été que des vacances! J'ai fini mon emménagement, et j'ai commencé les cours... Je suis venue régulièrement sur le site, lire vos blogs et le forum bien sûr, et ça m'a bien motivé.
Côté nourriture, j'ai fait attention, mais tout en profitant (=des plats que j'aime avec des produits de qualité, dans des quantités raisonnables) comme j'aime. L'envie de grignoter entre les repas était complétement disparue sans que je me rende compte (c'est ma maman qui me l'a fait remarqué). Mais avec la reprise des cours je commence à avoir faim dès la faim d'après midi. J'ai donc avancé l'heure de mon diner : je dine vers 7h au plus tard, je me couche quelques heures après, mais entre temps je n'ai plus faim.
Enfin côté sport, je me suis décidée à faire du jogging. J'en ai fait très souvent au mois d'août (presque tous les jours) et j'ai vraiment vu les effets. Depuis la rentrée j'y suis allée seulement une fois par semaine, ça fait bizzare, mais j'attends que l'emploi du temps soit stable avant de trouver des créneaux.
Et vous les filles,où vous en ètes? Est-ce que la rentrée change quelque chose pour vous niveau régime?
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Myrtilles et petit bol de céréales complètes+lait écrémé |
| Déjeuner : |
oeuf+ratatouille |
| Goûter ou snack : |
- |
| Dîner : |
pâtes aus légumes+yahourt sucré |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
