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Blog de loyojo
aide blog-
aller je recommence une 3 ieme fois , j'ai les nerfs !!! publié le 27/04/2010 à 21:03
bonsoir à vous , c'est la troisieme fois que je fais cet article ...grrrrrr !!!!!
je vous avez mis en titre " motivation retrouvée" car pour le moment "elle" est là !!
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j'espere que ca durera un bon moment car y'en a des kilos à redegommer ^^
qu'est ce qui m'a redonné la motivation ? et bien pendant les vacances j'ai passé de tres bon moment avec les garcons a faire du shopping , mais quand j allais essayer des vetements en cabine avec miroir je me revoyais comme avant ...une baleine
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la semaine derniere c t la reprise de l ecole et mon homme etait en congé , nous avions prevu pas mal de travaux , je l ai aidé un peu ca m'a permis de me remuer d ou le declic a nouveau .....et depuis deux jour je m y tien sans trop de tentation de choco ou gateau ou autre cochonnerie^^
bon mercredi en avance bisoussssssss
(8) commentaires
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125 g de salade de courgettes râpées (j'ai remplacé par carottes rapées)
1 vinaigrette allégée maison
125 g de rôti de dinde froid
225 g de fenouil braisé au jus + 2 CàS de coulis de tomates nature
2 petits suisses nature 0 %
Crème de marrons vanillée
ET : pour moi pas de coulis de tomates car j'aime pas, et pas de crème de marrons vanillé car j'en ai pas et bofffffffff
ce soir :
250 ml de soupe de légumes sans féculents ni matières grasses
Salade chaude de surimi à l'armoricaine
100 g de pois gourmands + 100 g de champignons de Paris cuits à la vapeur + 1/4 de gousse d’ail
1 CàS rase de riz basmati nature
1 poire
bisous
appuyé sur mauvaise touche et pouffffffffff parti...
je disais donc: le programme necessite un peu d'organisation et de temps en cuisine. Mais je pense que si tu fait les menus du site....c'esst pareil...il est à combien de calories deja ???
Moi j'en fait un à 1400 .....mais comme j'ai aussi celui de 900 (à ne pas faire pour l'instant...), je me rends compte que quand je supprime 1 ou 2 trucs j'en suis pas loin....
Pour le livre, c'est "objectif minceur" de JM COHEN.....maigrir semaine après semaine avec le dr COHEN
je pense qu'il vaut le coup par son prix (livre de poche...chez j'ai lu) et tu y retrouveras des menus à 1400 et à 900 calories et les explications du quand comment et pourquoi......
gros bisous
Moi pas fait grand chose, du repassage mais juste un plein donc pas tout !
L e programme que je fa
comme d'hab....je te cause sur le tchat et t'es pas lààààààààààààààà
tu ne déconnecte pas quand tu part ??
Là je suppose que tu es allé emmené ton ptit gars à l'école.....
Moi je suis deja (encore ) devant l'ordi mais obligée pour voir le petit message quotidien de mr COHEN
Pour l'instant tout roule .....pourvu que ça dure ! ce week end rien de prévu donc pas de tentations trop fortes en vue.....
Et toi ? ou en es tu ????
Tu t'es remise au psort aussi ??
ou tu commences juste par gerer les non-craquages ???
Bon vendredi
biz
de gros bisous à toi et à très bientôt
on parlera de nos bouts de chous la prochaine fois!!!!
aujourd'hui Internet marche encore alors je fait le plein.....je prends ma dose ! du coup pas fait grand chose ce matin......
Je passais te souhaiter une journée excellente...pleine de motivation et de volonté.
Tu manges quoi à midi ????
Tu fait quoi comme sport aujourd'hui ????
Tu penses Positif ....et tu reves aux beaux vetements que tu vas pouvoir t'acheter très bientot....tailles en dessous et pas de boudinage....
à+++++
biz
pas pu venir avant car pas Internet de la journée...heureusement chéri a dépatouillé ça ce soir !
Allez copine garde ta motivaion...comme ça on est 2 ! moi pareil plus rien à me mettre et surtout même pas envie d'acheter quoi que ce soit....
alors on perd quelques kilos et ensuite on fait du shopping
à demain
bises