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Accueil   >  espaces  >  loyojo  >  Quizz: Ces 10 aliments interdits pendant le régime

Blog de loyojo

aide blog

  		• Quizz: Ces 10 aliments interdits pendant le régime
    publié le 20/02/2009 à 12:34

    j'ai fait 9/10 au quizz
    Ces 10 aliments interdits pendant le régime




     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cracottes margarine confiture tisane
    Déjeuner : salade de betteraves rouge maïs, pomme , thon en boite
    Goûter ou snack : biscuit au choco +1 banane
    Dîner : boeuf cuit , flageolet, carotte ,navet...yaout nature sucré
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • tomtomlapeche 
    publié le 22/02/2009 à 12:52
    Salut copine
    J'espère que ce dimanche se passera bien pour toi, ici il neige depuis 9h30 environ. Cela a commencé pendantque je faisais mon footing mais depuis ça n'arrete pas et ça commence à tenir.
    Mon apéro de vendredi soir c'est bien passé, hier midi j'ai aussi eu des invités de dernière minute et voilà...encore un week end mouvementé mais j'aime ça !!
    Aujourd'hui calme ! !
    gros bisous


  • sardon59 
    publié le 21/02/2009 à 13:11
    Bien sûr que c'est super... Même 300 g, de toutes façons, il vaut mieux faire une moyenne sur le mois, c'est plus motivant. Bisous et bon week-end. Sabine
  • tomtomlapeche 
    publié le 20/02/2009 à 18:03
    coucou ma belle
    un apéro dinatoire est un gros apéro qui fait apéro + diner . Tu fais plein de petites choses allant des crudités aux toasts chauds et cce jusqu'au dessert (petites choses telles toasts, verrines, batonnets de legumes....)
    C'est juste que tu prends le temps sans avoir à surveiller la cuisson d'un repas sophistiqué mais le résultat est le même à la fin.

    Passe une bonne soirée et un bon week end
    biz
  • sardon59 
    publié le 20/02/2009 à 15:32
    Quand je suivais le programme, je mangeais quasiment ce qui était écrit, en fait il n'y a pas grand chose que je n'aime pas... Mais tu peux échanger contre quelquechose qui s'approche. Il n'y a pas de quantité limitée, mais en féculent, il faut éviter d'en prendre plus de 100 g quand même.
    Par contre, je n'ai jamais appliqué complétement le programme de sport, puisque j'allais à la gym 2 fois par semaine et une fois à la piscine. J'ai perdu 32 kg en 9 mois.
    Voilà ma belle. Bon courage. Sabine
  • loyojo 
    publié le 20/02/2009 à 12:34
    bon j'ai fais mieux que celui des fromages qui puent ...!!

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