Mesdames et messieurs bonjour !!!

Nous sommes en direct sur la chaine interrrrrrrrrrnationale aujourd'hui.com. Nous sommes ici pour suivre les 36ème olympiades avec l'épreuve la plus attendu, le 8ème tournoi presque parfait de Titi le canari. Nous sommes cette année face à des équipes redoutables !!!! Aucune n'a envie de lacher le morceau à l'autre !!! N'est ce pas Jean Michel !!!!

Oui oui tout à fait Lousie, je rapelle vite fait le principe : 8 équipes s'affrontent dans une perte de kg éffrénée !!! l'équipe ayant à la fin du temps impatit (c'est à dire 4 semaines) perdu le plus de kg aura gagnée !!!

Ah la la Jean Michel quel duel redoutable auquel nous allons pouvoir assister. Je sens que cette saison va être riche en rebondissement !!! En attendant je vous dis à bientot. C'était Lousie et Jean Michel en direct de la chaine aujourd'hui.com à vous les studios !!!

Aaaaaaahhh cette Lousie toujours en pétage de plomb !!! mdr !!!

Bon alors il y en a qui m'ont demandé ce qu'était le régime Montignac et bien c'est simple :

- considérant que le corps produit de l'insuline qui permet de stocker (entre autre) la mauvaise graisse et nous donner faim.

- considérant que certains aliment font monter l'insuline dans le corps et d'autre pas.

- le principe du régime montignac est de manger des aliments à faible Index Glycémique, ce qui fait que le corps ne produit pas ou très peu d'insuline donc on n'a pas faim, on ne stock pas de mauvaises graisses et quand le corps à besoin de carburant il pompe dans les graisses existantes.

Ex du bouquin : 200 Kcal de pomme de terre et 200 Kcal de lentilles. A priori deux aliments identiques or l'amidon des pomme de terre se transforme à 80% en glucose qui passe de le sang, ce qui fait que nous avons 160 Kcal d'énergie pour faire fonctionner notre organisme. L'amidon des lentilles se transforme à 20% en glucose, donc nous n'avons que 40 Kcal d'énergie pour le corps, il faut donc que notre petit corps puise se dont il a besoin dans la graisse déjà existante !!!

Voilà vous savez tout. Moi j'essaie je verrais bien après !!! En tout cas les menus sont tellement alléchants que pour la 1ere fois mon mari veut faire le régime avec moi !! lol

Bon aller j'arrete là !! Je vous fais à tous des très très gros bisous !!!

détermination, motivation, volonté, régularité, détermination, motivation, volonté, régularité, détermination, motivation, volonté, régularité, détermination, motivation, volonté,   régularité