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Blog de lousie
aide blog-
J'ai besoin de votre aide !!!!! publié le 05/02/2009 à 10:55
Bon et bien aujourd'hui tout va bien !!! ce matin je me suis pesée et ma balance m'a annoncé 400g en moins. Je suis super contente car mes bouchées doubles d'hier ont porté leurs fruits !!!! Et comme mon modèle corporel est Valmac, j'ai pas mal de taff !!!! lol !!!!
Aujourd'hui mon sport à été :
- 35 mn de mini stepper = 2164 marches = 302 cal
- 50 abdos (je vais faire les 50 autres ce soir)
- 20 montées des genoux = 284 cal
- Total de ce matin = 586 cal
Cet après midi ça va être courses car le frigo est à moitié plein je vais donc perdre encore des calories (il faut les monter les courses au 2ème lol).
En titre je vous écris que j'ai besoin de votre aide c'est parce que la semaine prochaine je rentre à l'hosto pour l'opération de l'oeil de mon fils. Je n'ai pas demandé de repas (par soucis d'économie, ce n'est pris en charge ni par la sécu ni pas la mutuelle), il faut donc que je les prévois. En sachant que je ne suis pas très fruits (j'en mange parce qu'il en faut pour le régime) et que les saladettes achetées dans le commerce doivent etre super calorifique, que me conseillez vous d'emmener (je ne sais pas si il y aura un frigo !!!!! ). Merci pour votre aide !!!
Bon je vous fais des gros bisous à toutes, j'essairais de passer plus tard sur vos blog pour vous mettre des coms !!! Merci à toutes aussi pour votre soutien, ça motive à donfffff !!!
(4) commentaires
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Bonne journée quand même !! hihihi
pour ce qui est de tes repas à prendre pour l'hopital, je te conseille un truc tout simple, tu achètes de la purée surgelée (carottes et broccolis, et pdt, et courgettes, etc) et tu prépares des mix que tu mélanges soit avec du poisson soit avec de la viande et tu répartis le tout dans des portions individuelles !
Comme ça tu manges équilibré et varié !
Côté plats préparés, ils sont chers donc pas intéressants pour toi et les salades toutes prêtes sont chargées en lipides et autres adjonctions pas terribles. Mieux vaut prendre un poulet/crudité à la boulangerie en demandant de la moutarde au lieu de la mayo ;-)
Penses aux tomates cerises à grignoter, aux pains pitas que tu peux garnir de crudités, etc.
Gros bisous et bon courage pour ton fils