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Blog de lousie
aide blog-
Régime !! régime !! régime !!!! publié le 03/02/2009 à 11:38
Coucou les filles !!!
Bon je n'ai que 5 mn à consacrer à mon blog alors je viendrais le mettre en forme plus tard !!!
Et cette chandeleur ça donné quoi ??? Pas trop d'excès pour mon équipe j'espère !!!!!
Alors aujourd'hui !!!! ce matin j'ai préparé mes deux petits monstres pour qu'ils aillent à l'école (ils sont déçu il n'y a toujours pas de neige chez nous). Ensuite je suis rentrée et j'ai attaqué mon sport :
- 31 mn de mini stepper = 1200 marches montées = 280 cal
- 60 mn de ménage = 151 cal
- 14 mn de marche rapide (mais j'en fait 56 mn par jours pour emmener et aller chercher mes enfants à l'école) = 50 cal
Total dépensé ce matin : 481 cal !! pas mal je suis assez contente de moi !!!
A part ça rien de spécial !!! Ici il fait très très froid mais il y a un superbe soleil !!!
Cet après midi je vais tel à Canal sat pour savoir combien coute la location d'un démodulateur qui enregistre pour pouvoir enregistrer mon émission sur direct 8 et la faire dans la journée ça me fera 1 h de sport en plus !!!
Voilà voilou !! je reviendrais compléter mon blog et le rendre plus beau après !!!
Gros bisous à toutes !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : spécial k, lait écrémé Déjeuner : navarin de la mer, yaourt 0% Goûter ou snack : 1 banane Dîner : potage de légume, yaourt 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires - 31 mn de mini stepper = 1200 marches montées = 280 cal
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Du coup pas de faux pas j'ai même fait une journée thé et protéines, yes yes yes et tiens bon surtout c'est 5 semaines de sérieux et de plaisir à mincir ensemble, ok ?
Bisous
la wii fit c'est super cool et en plus après le lendemain tu as mal comme si tu étais à la gym. Enfin moi je ne regrette pas de l'avoir demandé pour mon anniversaire. Sinon aujourd'hui j'ai fait mon step de 30 minutes devant le film et bien je ne m'étais même pas rendue compte.
gros bisous et très bon mardi