En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
aie craqué
publié le 17/07/2012 à 09:05 |
salut,
j'ai craqué pour du chocolat, j'avais faim, car pas petit déjeuner
après craquage chocolat j'ai petit déjeuner, c'est un peu à l'envers
mais celà montre bien que le petit déjeuner est primordial, j'espère retenir la leçon
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Pain de seigle et froment, Beurre demi-sel, Thé infusé, non sucré |
Déjeuner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain de seigle et froment, Courgette, pulpe et peau, cuite, Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc bat |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Noix, séchée, cerneaux |
Dîner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Mâche, crue, Saumon fumé, H |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1088 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |