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on continue
publié le 15/07/2012 à 22:21 |
pas envie de grignoter
hier un écart glace chocolat praliné
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Thé infusé, non sucré, Beurre demi-sel |
| Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Lapin, viande cuite, Moutarde (sauce condimentaire), Vinaigre, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Biscuit sec, tout type, Huile d'olive vierge, |
| Dîner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, artisanal, Riz complet, cuit, Tomate, crue |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 909 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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oui c'est pas très facile avec cet outil, mais bon j'essaie
merci bien pour tes encouragements,
et toi comment fais tu ?
bises
Tu calcules tes calories avec l'outil du site (je trouve sa galère) on a pas forcément les aliments que l'on prends
Par contre je te félicite tu es très sérieuse et je te souhaite de continuer ainsi et de réussir .
Pour l'écart ce n'est pas trop grave !
à bientôt