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Blog de lounia
aide blog-
Lou, le retour!!!! publié le 03/02/2015 à 07:55
Bonjour,
y'a-t-il encore du monde ici?
Moi je suis de retour, car après les fêtes et la galette qui s'est enfin terminée, verdict +4Kg, et ça c'est pas possible!
Du coup je m'y remets, bcp de difficulté à me raisonner le soir, et du coup peu faim le matin, je vais essayer de faire pencher l'équilibre dans l'autre sens.
Régime soupe et au lit le soir en semaine, et quand je peux le weekend (je dis soupe le soir, ou bien salade de légumes ou bref qqch de légé).
Si ça ne décolle pas dans le premier mois, je prendrais l'aide alors d'une nutritioniste. Et puis j'ai décidé d'aller faire une marche soutenue d'une heure au moins 2 fois par semaine, puis qd je le sentirai de reprendre la course à pied.
Tout ça dans le but de me sentir bien, mais aussi de me préparer physiquement à mon premier circuit moto, que je vais faire fin avril!!!!!!!! wouhouuuuuuuuuu
Et vous vos objectifs pour ce début d'année????
Plein de bisous si certain(e)s me lisent!
belle journée
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