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Blog de lounia
aide blog-
le début d'un amincissement est peut être de se trouver belle? publié le 27/04/2012 à 19:20
Voilà des corps qui me semblent plus réaliste!!!!! et plutôt joli il me semble...
Salut les filles!!!!
après un moment de moins, et beaucoup de reflexion par rapport à ma recherche de minceur, je reviens avec qlqs questions...
En effet j'ai regardé également la vidéo d'anelor expliquant son déclic, et elle exprimait bien qu'avant de commencer son amincissement, elle avait un bon rapport à son corps. En effet je me dis que si on aime son corps, il est peut être plus facile de se dire qu'on fait tout ses efforts pour se faire du bien?!?
Moi je me trouve moche, et je pense (peut être à tord) que la minceur m'apportera une meilleure image de moi même. Alors c'est vrai que qd j'étais à 62Kg je me sentais plus sure de moi, ms pourquoi 10Kg m'empeche de l'être?
A partir d'aujourdhui, je vais essayer de prendre soin de moi et de faire tout pour me trouver plus jolie, trouver peut être mes atouts à mettre en avant, ms comment faire?! c'est pas simple, mais peut être un premier pas pour arriver à perdre petit à petit le surpoid qui fait pas du bien à notre corps.
Réussir à changer l'image que j'ai de moi même, est peut être le premier pas à effectuer pour changer ma façon d'être et mon rapport à l'alimentation. Afin de trouver une alimentation qui me fait du bien, car le surpoid fait souffrir mon corps et mon esprit.
Etant donné mon coup de moins, j'ai décidé de manger pas mal de fruits (kiwi, orange, pomme) dont 2 le matin (kiwi et une orange) et au moins un autre au gouter ; Légumes midi et soir.
Voilà les filles, si vous avez des conseils n'hésitez pas ;-)
Gros bisous
(6) commentaires
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j'aime beaucoup cet article...les filles sur la photo je les trouves très belles, et très féminines!!
et ton article me parle pas mal en ce moment, a contrario que moi en ce moment, je commence à m'apprécier pas mal... je m'habille plus facilement, je sais quelle taille je fais, il suffit que je prenne un jean en rayon en 42, et je sais qu'il m'ira (je vais l'essayer qd meme! lol), mais je pense aussi que 10 kilos de moins ce serait bien mieux, car là j'ai toujours trop (fesses-cuisses-petit bidou), et en effet le sport y fait beaucoup, j'ai deja fait ce poids sans sport et mon corps n'était pas le meme et je ne l'aimais pas, je pense que je m'apprécie plus car je modifie ma silhouette grace au sport, je n'ai jamais vu mes cuisses sous cet angle, elles sont plus déssinées, idem mes bras sont musclés ainsi que mes épaules, et j'adore!
mais je dois continuer, je ne me satisferais pas a rester "comme ça"
courage a toi pour la suite, je te demande en amie
bisous
Gros bisous, allez une nouvelle semaine s'annonce et on va faire en sorte qu'elle soit bonne !
Oui comme tu dis là ce sont des corps plus réalistes lol
Quand on commence un régime je crois que c'est pour se sentir plus sure de soi, plus jolie, plus mince, mieux dans ses vêtements, mieux dans sa tête mine de rien.
J'ai une famille en surpoids, si je dis ça c'est parce que c'est réel, je ne dis jamais de qqn qu'il est gros, je sais ce que ça fait. Par exemple, ma cousine a 19 ans, elle mesure 1m55 et fait 105 kg, à peine croyable ? Enfin, toute ma famille est comme ça pcq elle mange mal, très mal. Dès ma naissance, forcément j'ai baigné là dedans. A 10 ans, je faisais déjà 50 kg et sincèrement je me sentais bien dans ma peau jusqu'au moment où un enfant m'a dit "t'es grosse". J'ai perdu 20 kg sur mes 2 mois de vacances juillet- août pcq je me suis rendue compte à quel point je mangeais mal... Je n'en avais encore jamais pris conscience. J'ai commencé par arrêter le coca > eau 2l/ jour. Faire 1h de vélo tous les jours, c'était devenu une obsession ! Je refusais catégoriquement tout aliment gras tel que les frites, la mayonnaise, les hamburgers, les tartes, les gâteaux, etc. Ma famille n'y a rien compris et ne comprend toujours pas 10 ans plus tard lol. Tout ça pour dire, oui il faut parfois un déclic... Un déclic pour se rendre compte de plusieurs choses : "la mal bouffe", qu'on a "oublié" de prendre soin de soi depuis un moment, qu'on a besoin de se sentir mieux, ... Je me souviens à ce temps- là que je devais essayer "mille" jeans pour parfois en acheter un si j'avais de la chance... Quelle frustration. Je me suis dit "plus jamais ça". Alors si pour toi, c'est 10kg, en réalité peut- être qu'à -7 kg par exemple ça te semblera plus que suffisant =) Mais en tout cas, donne toi du temps, rien ne presse, c'est mauvais de prendre rapidement. Je l'ai fais et je l'ai regretté après pcq j'avais perdu en force musculaire, en santé, en concentration, etc. Donne toi du temps, c'est la clé de la réussite =) Mange sainement, bois de l'eau, mange suffisamment de fr