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Bonjour !
Blog de lounia
aide blog-
mercredi 08/12/10 = J10 publié le 08/12/2010 à 21:16
Salut les nanas!!!!
comment allez vous? moi ça roule m'a journée s'est bien passée, même si en ce moment je suis assez crevée!
mon programme ça a été :
matin : galette au son d'avoine, thé au jasmin.
midi : salade de thon, 2 tranches de jambon blanc, 1/6 de baguette.
soir : poisson au fenouil/ail/oignon et crème fraiche(5%), fromage blanc 0%, 1/2 orange(j'avais peur pour mon estomac).
En rentrant du travail, je suis allée faire du sport, 1/2 de jogging, puis renforcement du corps en général, en tout 1h30, ça m'a fait trop du bien!
Enfin je vais vous laisser, parce que je suis fatiguée, je vais me poser dans mon canap'!!!!
gros bisous
(2) commentaires
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Boboss publié le 11/12/2010 à 12:33purée tu m'épates, quand tu reprends les choses tu ne les reprends pas qu'à moitié, cest vraiment super bravo à toi!! je pense que déjà sur ton corps tu dois voir une transformation et cest une super nouvelle!! pas de nouvelle de ton ventre dans cet article... bravo pour ton sport!!!
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Elisa80 publié le 09/12/2010 à 07:36lol! Oui je comprend! Pour l'estomac : Un grand verre de lait écrémé! Waouw 1h30 de renforcement du corps, avec cela tu ne crains plus rien! Félicitation! Bon courage pour le travail aujourd'hui! Bises
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