| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lounia
aide blog-
hello, je suis de retour! publié le 02/01/2011 à 19:32
Salut les filles!!!!
tout d'abord Happy new year!!!! Et tout ce que vous souhaitez pour 2011 hein, ba je vous le souhaite!!!!!!
Bon les vacances ont été... catastrophique, comme je l'avais présentie.
mais mon moral reste très bon, car même si j'ai pris(surement pcq pour le moment je boude madame balance) quelques kilogrammes, j'ai passer un très bon moment, et ça nous à fait vraiment du bien à tous les deux.
Demain je commence mon coatching avec Dr Cohen, alors je suis déçue car ça n'est pas la même session, dc je ne suis pas sure de passer vous voir chaque jour!!!!!! à moins que j'arrive à faire un copier coller des articles que j'écris sur l'autre site ça serait cool!
En tout cas j'essaierais de fare suivre les infos.
J'ai décidé de commencer avec un régime à 1200Kcal, et je dois dire qu'en lisant le menu de la semaine je me demande si je vais réussir à tout manger! J'essais de le suivre à la lettre, et avec la liste de course toute faite, demain après le boulot je passe chercher ce qui me manque, et c'est parti!
Si jamais je vois que j'ai trop faim, alors je passerais à 1400Kcal, parce que qd même je fais pas mal d'activité je pense.
Question de sport, j'ai prévu d'aller à la salle mes jours de repos au minimum. Mais je vais tacher de ne pas trop me surcharger!!! car je suis du genre à me dépasser et qd je craque alors je craque, et ça se passe à tous les niveaux!!!!!
voilà les minettes, je vous tiens au courant pour le reste!
Bisousss
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Contente de te lire à nouveau!!! tout d'abord, tres bonne année, avec pleins de kilos en moins, c'est toutes ce dont on a envie, lol!! bref, pleins de belles choses pour toi!
pour en revenir à tes vacances, il faut en même temps préciser que les vcces d'hiver ne sont pas les plus adaptées pour une alimentation équilibrée et je ne peux que confirmer ce que tu écris dans ton article!!
Moi je vais essayer de m'y remettre tranquillement!! je me sens énorme et pas bien du tout et encore plus aujourd'hui que les autres jours... donc je vais tacher de faire un effort et de faire tout ce qui est en mon pouvoir pour y arriver!! allé, qu'on se motive bordel de zut!! Que Super Panda soit avec nous!!!^^
Tres bonne soirée la miss et contente de te relire!! gros bisous