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20ème jour, il y a qqch qui cloche!
publié le 18/12/2010 à 13:10 |
Salut les filles,
aujourd'hui je suis F.A.T.I.G.U.E.E.!
Je me dis qu'il y a qqch qui ne va pas dans mon hygiène de vie... peut être trop de sport, peut etre pas assez à manger, peut etre trop de travail... je ne sais pas vraiment!
quoi qu'il en soit, aujourd'hui je me repose(enfin façon de parler parce q j'ai qd même qlq courses à faire pour dimanche soir ou je reçois pour une soirée galette bretonne!).
Hier j'ai craqué niveau bouffe, ms ça qd je suis fatiguée ça m'arrive! Alors hier midi finallement on a pas mangé italien(j'étais dégouté) j'ai qd même pris des pates ms c t vraiment pas top alors j'ai même pas fini mon assiette. Hier après midi j'avais 3h de massage ce qui est beaucoup et qui prend pas mal d'énergie, et le soir qd je suis rentrée à 21h j'avais besoin de me rmeplir.
Alors hier soir très gros dérapage avec ratatouille, 2 tranche de jambon blanc, un pain à hamburger avec 2 tites tranches de dinde et un peu de fromage rapé light, puis du pain avec du boursin aux fines herbes light, et enfin un peu de pâtes maisons avec une part de tarte aux poireaux.
Ouais ouais je sais c'est qd même pas mal hein! Ms j'ai une capacité à engloutir les choses assez extraordinaire je trouve...
Voilà, sinon aujourd'hui je suis maintenant en train de boire ma boisson drainante, puis je vais me reposer, j'aimerais bien aller faire un peu de marche sur tapis (genre une tite heure) ms j'ai peur qu'une fois à la salle j'en fasse trop! je verrais si j'ai le tps, sinon ce soir au programme théâtre à Namur et resto juste après avec un couple d'amies.
Voilà les filles et vous comment ça va?
Boboss pour moi il y a pas de pesée chaque semaine je trouve ça trop près, si j'étais assez impatiente je ferais ça chaque mois, ms bon j'essais de faire ça chaque 15j environ. Pour moi la pesée ça sera pour vendredi matin avant de partir en vacances!!!!!!!
Gros bisous mes louloutes, je passe de ce pas sur vos blogs
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Eh bien en effet, what's happen??? bon c'est pas bien grave ce craquage dans la mesure où tu ne faispas ca tous les jours mais bon... je suis persuadée en effet que -comme je te le disais hier-, tu en demandes trop à ton corps d'un coup et que tu devrais plutôt y aller progressivement... pourquoi dans un premier temps ne pas aller à la salle que tous les deux jours et en faire genre 45 minutes plutôt que tous les jours une demie heure... sérieusement, les sportifs te le diront... mieux vaut plus un jour et le lendemain repos pour que ton corps puissent profiter des efforts que tu fais le jour même... je te dis, moi au printemps c'était ca, j'en demandais trop, je courais tous les jours et donc mon corps ne suivaient plus et j'étais vanée... donc du coup j'ai décidé de faire plus le jour om je faisais mais rien le lendemain...
Bon pour ce qui est de la balance, c'est juste que je veux partager les fruits de tous ces efforts avec toi et pouvoir te dire.. youpiii, t'es trop forte!! allé, soyons folles, "youpiiiii, t'es trop forte!!!" lol
Bon c'est en tous cas une bonne chose que tu sois en repos aujourd'hui, fais toi une petite journée cocooning et prends soin de toi un peu!!
Très bonne journée à toi et surtout un tres bon wk!! je vais de ce pas écrire mon article!! bisous!