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Blog de lounia
aide blog-
j17 publié le 15/12/2010 à 07:50
Petit clein d'oeil à AnnLaur, garde espoir super Panda est là pour toi!!!! Ta motivation va revenir!
Hello les filles!
ce matin j'ai la pêche! Le programme d'hier a été un peu changé finallement, parce que le midi j'avais oublié ma popote à la maison du coup j'ai mangé les reste qu'il y avait au boulot 1/2 cordon bleu avec une purée de pomme de terre/panais qui ma foi était très bonne, à 16h j'ai mangé une galette au son d'avoine de chez Dukan, et le soir 2 endives au jambon avec un peu de béchamel(sans beurre puisqu'avec Maiz*** pour ne pas citer la marque!!!).
J'étais contente de ma journée, car je suis rentrée vers 19h puis je suis allée faire un tour à la salle ou j'ai ramée 30min, ça m'a fait du bien.
Je suis très fière de pouvoir soutenir certaines personnes ici, tant que je suis dans une phase positive prenez si je peux vous donner un peu d'énergie!!!!!!!
Aujourd'hui au programme :
matin : galette au son d'avoine avec fromage light, café.
midi : 2 oeufs, tarte aux poireaux.
16h : une orange.
soir : galette au son d'avoine Dukan, poisson aux épinard, fromage blanc maigre.
Cette après midi, je vais faire 1h30 de yoga, dc qd je rentre, je vais me la faire cool(ok, mis à part si j'ai une grosse fringale, alors j'irais à la salle pour me changer les idées!!)
Et vous quel programme pour aujourd'hui?
Courage à toutes, gros bisoussss
(1) commentaires
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allé, je suis en admiration complète de tous ces efforts! let's continue (j'ai un petit coté anglais ce soir, nan??)
Gros bisous bichette!!