| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lounia
aide blog-
aïe!!! bon ba ça arrive!!!! publié le 13/12/2010 à 22:01
Journée repos aujourd'hui...sauf de la machoire!
tellement fatiguée, et pourtant j'ai pas réussi à me reposer, pas moyen de trouver le sommeil, alors j'ai mangé!!!!!!
Matin : café, 1 tartine au fromage light.
Midi : 200g de fromage blanc, un kaki, 1/4 de baguette, fromage light, 2 tranches de jambon blanc.
16h : 1/4 de baguette/beurre/chocolat en poudre léger.
Voilà, bref pas fameux fameux!!!hihi
mais bon vers 18h30 je suis partie faire du sport, abdominaux, courses à pieds, renforcement des bras... environ une heure de sport... et voilà après une bonne douche, le sommeil arrive!
je suis vite passée vous donner un résumé de ma journée, pour ne plus avoir à y penser demain, je me reprends direct!!!!!!! prochaine pesée, le 23/12/10, avant les vacances pour me rendre compte si mon programme me permet de mincir comme je le veux!!!!!
Aujourd'hui je suis qd même très fière d'avoir réussi à courrir 30min malgré que ça n'était pas agréable puisque j'avais l'estomac très plein de bouffe!!!!!!
A demain, bonne nuit.
gros bisous les filles
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Boboss publié le 15/12/2010 à 00:01Euhhh... il est où le craquage.??? mdr je ne vois pas, lol!! c'est le pain à midi?? bon je peux comprendre que tu t'en veuilles pour le gouter m'enfin tout de même, y'a pas mort d'homme!! j'aimerais bien faire un craquage de ce genre toutes les trois semaines!!!allé, c'est pas bien grave!! tinquiète pas tu es toute excusée... bisous bisous!!! ;-)
-
Elisa80 publié le 14/12/2010 à 06:45Tadaa! C'est raisonnable comme craquage, il faut bien que cela arrive, et puis tu es allée courir, tu es très courageuse par ce froid! Biz et bonne journée cocote!
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
