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Blog de louna34110

aide blog

  • nouvelles
    publié le 28/02/2012 à 06:33

    c'est drole mais je n'ai pas le réflexe de venir sur  mon blog  ,pourtant sur le forum de jean michel cohen j'y allais très souvent  mais içi j'ai pas le réflexe ..bon enfin le régime  se passe ,ni bien ni mal  je continue a perdre en semaine  le kilo que j'ai prisdans le week end. depuis le dépard c'est comme ca  je tourne autour de 50kg et 51kg  .bon c'est vrai que j'ai attend mon poids de forme et c'est certainement pour ca que je suis bien moins motivée pour en perdre davantage  .je vais essayer de retrouver les menus à 1600kl pour stabisiser  mais je n'ai pas regardé s'il y en avait sur ce forum ...bisous à celles qui me lieront

    lounaheart

    (5) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 30/10/2012 à 19:57
    Oui la stabilisation à 1600kcal c'est idéal quand comme toi le poids de forme est atteint.
    Bonne soirée
  • TITISARDINE 
    publié le 22/10/2012 à 10:34
    Je suis adepte du régime JM COHEN depuis 2008 et j'en suis pleinement satisfaite.
    J'ai perdu plus de 19 kgs et je m'y suis remise car j'ai fait n'importe quoi et j'ai repris un peu donc motivation motivation.
    Je peux t'aider car j'ai tous les menus
    FÉLICITATION POUR LE CONCOURS RELOOKING TU ES GAGNANTE
    BIZ
  • OLLIVE 
    publié le 02/10/2012 à 07:29
    bonjour,
    moi aussi j'ai fais cohen
    et pour te faire motiver il faut venir ma grande
    tu vas te faire des amies et cela aide beaucoup
    merci d'être mon amie
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 19/08/2012 à 12:59
    bonjour les filles
    moi aussi j'ai fais Cohen depuis 2008
    et je suis satisfaite j'ai maigri de 17 kg
    bonne journée
  • odetteponthus 
    publié le 09/04/2012 à 08:24
    Hello Louna !
    J'ai fait J.M.COHEN.... 2 fois !
    La première fois durant 2 mois seulement, et ça n'a pas suffi.
    Le coaching est très important pour nous aider à suivre et à garder la pêche !!!
    J'ai donc refait 6 mois et cette fois ça a bien fonctionné.
    J'espère que tu y arriveras. 'autant que tu n'as plus beaucoup à perdre.
    Perso j'aimerais encore en perdre 3, et ce sont les plus difficiles.
    Mais tout est de ma faute ! Je sais quoi faire, je sais comment faire, mais je ne le fais pas !!! Ou alors pas assez longtemps !!!

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