Bonjour aujourd'hui.com !!! C'est reparti pour une semaine avec des objectifs à atteindre.... 1er jour du régime 4 jours : ce matin le 1/2 pamplemousse pas top mais c'est bon je l'ai mangé quand meme..... Pour ce midi j'ai préparé mon pique nique car je travaille donc pas facile  de trouver ce qu'il faut au restaurant du personnel (steak, tomates, salade + 1 pomme)... pour l'instant tout va bien, j'ai l'habitude de ne pas manger grand chose le matin. Ma matinée c'est super bien passée, je n'ai meme pas fin ce midi mais je vais aller manger mon steak et mes tomates avec mes collègues de travail car je mange sur mon lieu de travail.... si mon appétit n'est pas plus fort que ca, je pense que je vais tenir les 4 jours malgré ce fichu de pamplemousse que je n'aime pas mais il faut faire des efforts pour etre belle.... Ce matin j'ai des collègues de travail qui ont remarqué ma perte de poids ca fait plaisir et ca motive encore plus...

Bonne journée bisouxxx à ce soir pour la suite des évènements

Me revoilà après ma journée de travail, pour tout vous dire, j'ai fini à le travail à 16 heures comme d'hab, j'ai été faire un petit magasin mais je n'ai pas  trouvé ce que je voulais il faut que j'y retourne demain..... En rentrant tenu de combat jogging + tee shirt et hop sur le vélo elleptique attention attention verdict 1 h 30 de vélo je suis super contente de moi !!!!! il faut que je fasse plus de sport en semaine (lundi au jeudi soir) car à partir de ce vendredi je ne ferais pas de sport du vendredi au dimanche car soit mon chéri sera à la maison ou je serais à Tours chez lui .... Mais bon on pourra remédier à ca car  il est sportif aussi donc on pourra faire du sport tous les deux.... tennis, piscine, etc....

je vous souhaite une bonne soirée, pour les filles qui ont commencé le régime 4 jours MOTIVE A FOND déjà un jour de passé !!!!!!!!

BISOUXXXXXXXXXXXXXXXXXX