Bonjour, Bonjour,

Comment ca va ??? moi ca va tranquillou entre mon travail et mon sport les journées passent assez vite. Coté régime je m'y remets vraiment tranquillement... j'espère voir un petit peu de moins samedi !!!!

Objectifs fixés pour la journée d'hier : quasi tous tenus à part le sucré car j'ai mangé 1 twix avant d'aller au sport c'était le dernier donc j'en mangerais plus, et le midi j'ai mangé 1/8 de camembert (1 portion)... Le matin j'ai bien respecté mon petit pain et mon fromage blanc + 1 café....

Objectifs d'aujourd'hui... Continuer dans cette lancée, reprendre une alimentation correcte, légère et en petite quantité.... repas de ce matin café + fromage blanc + 1 petit pain. Ce midi ca sera potage + concombre à la crème et fromage blanc. Ce soir : soupe. Hopela et on oublie pas le sport. Si ce soir j'ai le temps je demanderais au gérant de la salle si il peut me faire un prgramme pour perdre encore plus de calories disosn qu'il me dise les machines qui permettent d'éliminer plus de calories....

Aujourd'hui, petit test je vais essayer de controler ma faim avec un chewing gum, à la place de grignoter je me vengerai sur mon chewing, le pauvre.... L'essai sera t'il concluant pour éviter d'aller grignoter ou manger n'importe koi !!!!!!

Je vous souhaite une agréable journée.... gros bisous...

je passerai ce midi sur vos blogs....

Bisouxxxxxxxxxxxxx

Mon repas de ce midi : 2 mugs de soupe + carottes rapées nature + 1 morceau de saumon (j'ai plus faim)