Salut tout le monde !!!

Comment ca va, bien dormi ?? la forme ?? le moral ?? Moi je suis fatiguée mais lorsque je me couche tot le matin c'est super dur, mais très dur.... Il faut que je récupère du sommeil encore un peu ce we...

Alors quoi de neuf ??? Je suis partie dans un défi avec plusieurs objectifs avec la Miss Elo (lolatouille) :

1/ boire au moins 2 litres d'eau y compris thé, café...

2/ perdre 800 gr dans la semaine

3/ faire 20 mm de sport minimum par jour

4/ Ne pas manger de fromage

5/ Ne pas manger trop de sucre

6/ Me coucher avant 23 h 

On a décidé de se poser le lundi et de faire une pesée intermédiaire le jeudi.... voili voilou ....

Ma journée d'hier c'est bien passé malgré des grignotages, il faut que je me reprenne sérieux..... Ce matin une petite pesée pour voir j'ai 100 g en moins c'est à dire 66.500 kg.... pour Noel je veux voir au moins les 62 kg voir les 60 donc on arrete le grignotage, on réduit le pain et il faut que je mange plus de légumes verts.....

Coté sport et bien toujours rien à dire mais rien de rien !!!! Hier soir 30 mm de tapis roulant, ensuite 45 mm de step, 45 mm de fesses, abdos, cuisses (renforcement musculaires) et pour finir la soirée en beauté 1 h de step cardio.... Vous allez me dire tu es complètement folle, mais non j'adore cela et pourtant j'ai un genou qui me fait de plus en plus mal...... J'ai bien peur qu'il va falloir que je diminue voir arreter le sport... Je suis allée voir le médecin il y a 2 semaines maitenant il m'a détecté un kiste et la roule qui est abimé... Il a fallu que j'use de mon charme pour qu'il me délivre mon certificat de sport.... Comme il me dit si je te le donne pas tu iras kan meme il me connait bien ce médecin (mdr)

A plus tard, bonne journée

Bisousssssssssssssss

Repas d'aujourd'hui : ce matin : 1 petit pain + fromage blanc  + 2 barres de chocolat. Ce midi : mousse de canard + 2 petits pain + haricots verts/pommes de terre + sauté de dinde a la moutarde et 2 compotes de pommes sans sucre. Ce soir : soupe

A mon avis Je mange de trop, qu'en pensez vous ???