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Blog de louloutteal
aide blog-
Mardi !!! publié le 20/10/2009 à 07:55
Hello Tout le monde !!!
Et hop nous voilà mardi, Comment allez vous, bien dormi, la journée d'hier n'a pas été trop dure !!!!!! Go GO GO GO la chasse aux kilos ACTION
Aujourd'hui on arrete le grignotage, on reprend ces bonnes habitudes de la semaine dernière.... Il faut que la balance descende sinon je ne vais pas etre contente samedi matin
......Hier journée pas correcte en alimentation, le matin ca va de tout facon il faut manger un minimum pour etre en pleine forme et pouvoir tenir jusqu'au prochain repas qui est le déjeuner, mais le midi j'ai mangé deux croque monsieur.....des gateaux secs, grrrrrrrrrrr !!!!!! Par contre je suis allée au sport j'ai fait 30 mm de vélo eliptique et 1 h de tapis de marche, de course.... et ensuite le cours de STEP 45 mm.....
Voili Voilou Bonne Journée
Bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxx
(2) commentaires
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bisous
Alors, je trouve que tu as très bien compensé ton we par du sport!!!!!!!!Donc, no panik!!!!!!!!!!!!!!
Moi, je te propose qu'on se pèse en même temps,si tu le veux, !!!!!!!
Moi, je me donne 2 pesées par semaine : 1 le lundi et 1 le jeudi ....afin d'avoir une pesée intermédiaire ...
A toi de me dire si tu es d'accord!!!!!!!!
les objectifs de cette semaine :
1/ boire 2 litres d'eau par jour !!!!!! (en comptant les thé ou café bien entendu!!)
2/ faire du sport au moins 3 fois par semaine , marche y comprise ....
3/ perdre au moins 800 grs !!!!!!!!!!
Si tu es prête, dis le moi, ma belle, je sais c un peu tard car la semaine est déjà bien commencée mais hier je n'ai pas pensé à te le dire !!!
Fais moi signe et on s'y mets, ok????????
Bises !!!!!!!