| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de louloutteal
aide blog-
Kikou !!! publié le 11/08/2009 à 10:13
Bonjour tout le monde, comment ca va ?? bien dormie ???? Moi ca roule toujours aussi motivée.... et surtout déterminer à vouloir atteindre mon objectif.... Je n'ai jamais été aussi motivée....
Ma journée d'hier : Nouvelle semaine, nouveau départ et je savais que j'allais commencer le programme Weight Watchers, j'ai commencé à faire attention dès le matin donc coté alimentation bien géré toute la journée. Le sport est en option en ce moment.... grrrrrrr mais bon.... dans 4 semaines on reprend, la salle ouvre et meme programmme de sport que l'année dernière, c'est à dire une moyenne de 2 h par jour (step, aérobic, abdos).
Comme tout le monde le sais le programme WW fonctionne avec des points, moi j'ai le droit à 22 points et quand tu regardes les points correspondant aux aliments whaouuuuuu tu as le droit de bien manger.... j'ai fait ma journée type alimentaire habituelle hopela je n'arrive meme pas à la quantité de points minimum qu'il faut c'est à dire 17 points ..... Grrrrrrrr il va falloir que je change mes habitudes, rajouter des aliments et c'est pour cela que je suis inscrit aussi......
J'ai hate d'etre lundi prochain pour me peser, sachant que j'ai un gros we qui m'attentd..... A moi de gerer, de capitaliser des points pour les utiliser ce we......
A ce soir pour vous dire si je n'ai pas dépasser mes 22 points....
Bonne journée - Bizous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 fromage blanc 0% Déjeuner : 1 escalope de dinde + 200 g d'haricots verts + 1/8 de camembert + 1 yaourt 0% et 1 compote pomme sans sucre ajouté + 2 tranches de pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
