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Blog de louloutteal
aide blog-
C'est reparti pour une semaine !!!! publié le 26/10/2009 à 07:42
Hello les copinautes !!! Koi de neuf en ce lundi matin, pas trop dur le changement d'horaire, bien dormie, prete à rattaquer une semaine de régimes ??????????
Moi we tranquillou, samedi matin gras' mat', samedi après midi grand ménage et le soir petite soirée tranquillou chez moi. Dimanche je déjeunais chez mes parents avec ma meilleure amie, son mari et ses deux loulous d'amours.
Ce matin opération balance : elle n'a pas bougé d'un gramme donc cette semaine on met les bouchées doubles, voir triple.....
OBJECTIFS
1/ Pas manger de pain si mais que le matin au petit dej (petit pain rond qu'on trouve en cafetéria par ex)
2/ Boire 2 l d'eau, thé, café
3/ Faire au moins 3 fois de sport dans la semaine
4/ Pas manger de sucre
5/ pas manger de fromage
6/ Manger plus de légumes...
7/ Me coucher pour 22 h 30
8/ Manger en plus petites quantités
9/ pas de féculents à part le pain du matin
Voilà mes objectifs de cette semaine
Gros bisoussssssssssssss
Voilà il est 12 h 45, je viens de finir de déjeuner.... carottes rapées natures (sans vinaigrette) + poisson vapeur + 2 yaourts nature (sans sucre) + 1 compte sans sucre). Mon petit dej : 2 fromages blanc + 1 petit pain (petit pain qu'on trouve en cafétéria)... J'avais dit que je ferais comme lolatouille69 que manger du fromage blanc mais moi le soir j'ai sport minimum 2 h, il me faut kan meme des forces pour ne pas tomber en hypoglécémie.
Bon après midiiiiiiiiiii - Bisoussssssssssss
(3) commentaires
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Courage dans ton programme!!!
bonne semaine!! bisous
sinon tes autres objectifs st parfaits !!
gros bisous et bonne semaine
As-tu lu les objectifs???Pour toi, c pas que du fromage blanc ... c viande grillée, légumes vapeur et dessert (fruits ou yaourt nature ou aromatisé 0%) midi et soir et 16H : yaourt 0% ou fruit
Si tu penses que tu peux faire comme moi, y a pas de problème, mais je ne veux pas que tu te sentes obligée!!!!!!!
Il me semble plus judicieux de diminuer étape par étape tes aliments.... comme tu n'as pas l'habitude de te restreindre autant ....
Alors, réfléchis bien, car toi tu bosses ... moi, je suis à la maison, oui j'ai 3 gamins,oui, j'ai des tas de choses à faire la journée mais je suis habituée à tous ces extrèmes... toi peut-être pas!!
Fais attention tout de même ok????????
Tiens-moi au courant!!!!!!
Bises!!!